Bâtis une entreprise résiliente et durable
grâce au bien-être au travail
Accompagnements Santé et RSE pour Entreprises et Entrepreneurs
Hier, j’étais intelligent, alors je voulais changer le monde.
Aujourd’hui, je suis sage, alors je me change moi-même.
Jalal ad-Din Rumi, maître Soufi du XIIIè siècle
Je suis Ilinca, ta consultante en Santé et Bien-être
Je t’accompagne à prendre soin de toi et ainsi t’épanouir au travail.
Ma vision ?
Bâtir un monde où les entreprises et leurs collaborateurs allient bien-être personnel et bien-être professionnel.
Les piliers suryamaya
L’Écologie Personnelle
Prendre soin de soi pour ainsi vivre une vie professionnelle épanouie.
L’Ecologie du Vivant
Le Développement Durable et
la Responsabilité Sociale des Entreprises.
L’Ayurvéda
Connaître sa propre constitution unique et vivre une vie en pleine conscience.
Le Yoga
Pratiques physiques, de respiration et méditation.
Pourquoi un accompagnement santé et bien-être dédié AUX ENTREPRENEURS ET ENTREPRISES ?
Aujourd’hui, le rythme effréné du monde de travail rend difficile l’intégration et l’optimisation d’un rythme de vie sain, où un équilibre de vie personnelle et professionnelle est, très souvent, challengeant.
L’exposition au stress et aux risques psychosociaux, ainsi qu’aux troubles musculosquelettiques en raison de longues journées dédiées à l’activité de l’entreprise et aux aléas rencontrés sur le chemin professionnel sont devenus une réalité pour la plupart d’entre nous.
Résultat : plus nous négligeons notre santé personnelle, plus il est difficile de créer des ponts durables entre cette dernière et une vie épanouie dans l’entreprise.
Avec Suryamaya, je te propose des accompagnements sur mesure qui te permettront de construire un style de vie en pleine santé compatible avec tes engagements d’entrepreneur et de manager de ton entreprise.
Les Approches suryamaya
Rituel d’alignement
avec la Nature
Tu fais partie de la Nature.
Te réaligner avec la nature en t’adaptant au rythme de celle-ci est primordial pour ton bien-être. Ensemble, nous concevons des rituels en cohérence avec les saisons et ta constitution.
Santé, alimentation
et soins du Corps
Les aliments sont une source d’énergie incontestable. Ensemble, nous choisissons les aliments qui te procurent cette énergie et t’apportent de la joie.
Bien-être dans toutes les circonstances de la Vie
Ton Chemin de Vie est comme les chemins que nous trouvons dans la Nature : parfois on monte des montagnes, on avance sur des sentiers caillouteux, pour arriver au sommet et souffler. Ensemble, nous découvrons comment rester dans la joie pendant tout le voyage, peu importe sa difficulté.
Amour et
découverte du Soi
Tu as l’impression que tes journées ne sont jamais suffisamment longues pour t’accorder un moment de détente? Ensemble, nous concevons des pratiques et rituels simples et holistiques qui t’apporteront ce dont tu as besoin, peu importe où tu te trouves.
L’accompagnement entrepreneur
L’accompagnement Entreprise
des mots d’amour…
À la suite de nombreux bouleversements dans ma vie personnelle et professionnelle, je me suis sentie envahie par un sentiment d’angoisse, de tristesse et un manque d’énergie et de confiance en moi.
L’accompagnement avec Ilinca m’a permis de démarrer des actions concrètes et sentir les bénéfices très rapidement : prendre de la distance dans les moments difficiles, intégrer des pensées positives et « oser » certaines actions.
Ilinca a été très présente pour me guider et m’accompagner. Ses conseils sont toujours remplis de sagesse. J’aime l’énergie positive qu’elle dégage, son ouverture d’esprit, sa sincérité et sa bienveillance. J’ai une grande confiance en elle et son expérience et je sais que son objectif principal est de partager, de permettre à d’autres personnes de bénéficier des fruits de son savoir.
Nathalie Janvier | Les Simones
Depuis quelques années, je sentais ce besoin d’évoluer et de changer des choses pour vivre mieux, en adéquation avec mes aspirations profondes. Seule, je n’y suis pas parvenue. L’accompagnement d’Ilinca m’aide véritablement à installer les changements qui me permettent d’être la meilleure version de moi-même!
Les différentes approches (méditation, soins ayurvédiques, yoga et partage de connaissances) qu’offre son programme sont parfaites pour progresser pas à pas.
Très concrètement, cela m’a amené à :
- ritualiser un moment pour moi chaque jour avec une méditation
- découvrir et appliquer les bons produits pour la peau de mon visage abîmée
- rééquilibrer mon alimentation
- écouter mes aspirations profondes et mes intuitions
- me rendre compte que je n’étais pas seule !
Je me sens aujourd’hui plus en forme et moins stressée. J’ai gagné en sérénité et me sens maître de moi-même.
Gaële Gerbaux | Studio Nueva Vista
Amour, magie, joie de vivre, (re)connexion à soi et à la Vie.
Ce sont les mots qui me viennent à l’esprit quand je pense à l’expérience transformatrice qu’Ilinca m’a permise de vivre grâce à son accompagnement.
Ilinca a le don de créer un espace de bien-être, un espace où l’on se sent bien et où l’on s’autorise à être vulnérable pour se réconcilier avec les parts les plus cachées de nous.
Elle ouvre des portes, avec beaucoup de bienveillance, et elle invite au voyage.
Et quel voyage !
Merci mille fois d’avoir croisé ma route, et merci de continuer le chemin à mes côtés.
Angélique Lesueur | Angélique Lesueur
Ilinca est passionnée, humaine, elle a su m’écouter sans juger.
Grâce à son accompagnement, j’ai de nombreux conseils très concrets à appliquer dans certains pans de ma vie.
Ilinca s’implique et est très généreuse dans le partage de ses riches et diverses connaissances !
Je recommande Ilinca 1000 fois !
Marjorie Watkins | Marjorie Watkins
En tant que dirigeante d’entreprise, c’est important pour moi de permettre à chaque membre de mon équipe de s’épanouir au maximum. L’impact positif sur le monde commençant par celui sur les talents qui nous accompagnent !
En cette période de crise économique et climatique, il y a plus besoin que jamais de trouver du sens dans son travail. Je suis par ailleurs convaincue que le bien-être de nos collaborateurs est essentiel pour le bonheur au travail et la performance de notre entreprise.
C’est dans cette optique, que nous avons réalisé un accompagnement avec Ilinca. Cet atelier avait pour but de nous initier au soin de soin selon la tradition de l’Ayurvéda.
Ilinca a su nous transmettre avec passion cette sagesse ancienne et ses application concrètes pour mieux vivre au quotidien (alimentation, rituels, techniques de respiration,…) et de manière plus sereine malgré tout le stress auquel nous sommes tous soumis.
Toute notre équipe a ainsi pu améliorer sa connaissance de soi et acquérir les techniques de bien-être selon sa constitution individuelle.
Cela a aussi créé un moment de partage, d’échange et de cohésion au sein de l’équipe qui change des “team-building” plus conventionnels et me paraît très en phase avec les attentes de nos collaborateurs de la Gen Z.
Je recommande à 1000% l’approche d’Ilinca pour toute son expertise en Ayuryoga, sa volonté d’aider tout un chacun à aller mieux au point de vue personnel et professionnel. C’est vraiment un atelier qui va faire la différence pour vous et votre équipe.
Anne-Marie Gabelica | oOlution
Je sentais déjà avant d’être en accompagnement que la bienveillance et la joie seraient consommées dès le premier rendez-vous. Une invitation qui a provoqué un désir et non une contrainte, tel un “il faut que” pour travailler entre soi et soi.
Ilinca, tu laisses une empreinte indélébile, par une énergie puissante pour délier puis lier en séance et par un rythme d’inspir et expir qui invitent en douceur à déguster l’instant présent.
J’aime la légerté que tu insouffles !
Une riche expérience que j’ai vécue en état de conscience grâce à un accompagnement sensible et réceptif.
Talal Lafrie | Ethical Minds
Envie de créer une vie entrepreneuriale
en pleine santé ?
